बोर्ड परीक्षा से पहले योगासन करते नजर आएंगे विद्यार्थी, जानिए क्या है एससीईआरटी की योजना

बोर्ड परीक्षा देने से पहले छात्र-छात्राएं पद्मासन व सुखासन करते नजर आएंगे। यह किसी प्रतियोगिता के लिए नहीं बल्कि, बोर्ड परीक्षा को तनाव रहित बनाने के लिए किया जाएगा। राज्य शैक्षिक अनुसंधान एवं प्रशिक्षण परिषद (एससीईआरटी) ने इसकी विस्तृत मार्गदर्शिका तैयार कर सभी जिला शिक्षा एवं प्रशिक्षण संस्थान को भेजी है।
अकादमिक शोध एवं प्रशिक्षण निदेशक आरके कुंवर ने पत्र जारी करते हुए कहा है कि कोरोना के कारण विद्यार्थियों की पढ़ाई बाधित रही है। जिसकी वजह से परीक्षा के संदर्भ में तनाव व चिंता की स्थिति बनी हुई है। परीक्षा को तनाव के बजाय उत्सव बनाने की जरूरत है। बच्चे परीक्षा को सकारात्मक रूप में लें इसके लिए परीक्षा एक उत्सव मार्गदर्शिका अहम साबित होगी। शारीरिक दूरी का पालन कराते हुए 21 मार्च को मार्गदर्शिका बोर्ड परीक्षा देने जा रहे बच्चों के बीच रखी जाएगी। जिसकी आख्या एससीईआरटी को उपलब्ध करानी होगी। उत्तराखंड बोर्ड परीक्षा 28 मार्च से प्रस्तावित है। इस बार हाईस्कूल व इंटरमीडिएट में 2.72 लाख परीक्षार्थी बोर्ड परीक्षा देंगे।
इस तरह की गतिविधि करनी होगी
तनाव मुक्त रखने के लिए बच्चों को पांच से सात मिनट तक सुखासन या पद्मासन कराया जाएगा। इसकी कई विधियां बताई है। इससे मन को एकाग्र किया जा सकेगा। मांसपेशी विश्राम तकनीक का अभ्यास कराना होगा। स्लोगन, लेखन, पोस्टर निर्माण के लिए भी कहा गया है। इससे जरिये परीक्षा अवधि में कैसे पढ़े, समय प्रबंधन, अध्ययन की कार्ययोजना, परीक्षा के एक दिन पूर्व की तैयारी, परीक्षा के दिन क्या करें व क्या न करें जैसे बिंदुओं पर अभ्यास कराया जाएगा।